Poulet sauté au miel

C’est une recette qui se fait avec des blanc de poulet, mais n’en ayant pas eu lors de mes courses, j’ai utilisé des cuisses de poulet que j’ai fait cuire les veille, et que j’ai désossé le jour de la recette 

Version PDF : 

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Difficulté : Facile

Préparation : 10 min / Marinade : 1 h / Cuisson : 15 min

Ingrédients pour 4 personnes :

400 g Blancs de poulet

2 cuil. à soupe sauce soja

2 cuil. à soupe miel liquide

1 cuil. à soupe de jus de citron

1 pointe de gingembre en poudre

2 cuil. à soupe d’huile 

Sel & poivre

Préparation :

Coupez les blancs de poulet en lanières épaisses et déposez-les dans un saladier.

Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe d’huile avec le gingembre, le jus de citron, la sauce soja et le miel.

Versez sur le poulet, mélangez et laissez mariner au frais pendant 1 h.

Faites chauffer le reste de l’huile dans une poêle.

Ajoutez les morceaux de poulet et sa marinade et laissez cuire environ 10 min en remuant souvent.

Servez aussitôt avec des nouilles chinoises.

C’est prêt

Vous reste plus qu’à passer à table

Bon appétit à toutes & tous !!



Catégories :Poulet, Volailles

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