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Difficulté : Facile
Préparation : 15 min
Ingrédients pour 1 personne :
1 galette de blé (wrap)
50 g de blanc de poulet
1/2 Betterave
Fromage à tartiner de votre choix
Sel
Salade (Facultatif)
Préparation :
Pelez la betterave et détaillez-les en bâtonnets (vous pouvez prendre la betterave sous vide ou comme je l’ai fait des petites conserves, elles sont assaisonnées, mais il vous suffit de les rincer).
Poêlez le blanc de poulet avec l’huile. Salez, poivrez. Détaillez-le en lamelles.
Posez les galettes sur le plan de travail. pliez-la en deux puis faites une entaille du milieu vers le bas sur le côté face à vous
Tartinez vos galettes de fromage à tartiner.
Répartissez des lamelles de poulet sur le haut de la galette.
Salez, poivrez à votre convenance.
Ajoutez la betterave sur le poulet
Superposez la partie basse de la galette sur la partie haute, puis pliez le wrap en un triangle
C’est prêt
Vous reste plus qu’à passer à table
Bon appétit à toutes & tous !!
Catégories :wraps
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