Clafouti léger au chou fleur

Clafoutis Légers au Chou-Fleur13

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Difficulté : Facile

Préparation :  25 min  / Cuisson :

Ingrédients pour 4 personnes :

1 chou fleur d’environ 600 g

150 g de dés de jambon blanc

3 œufs

180 ml de crème liquide

180 ml de lait

60 g de farine

100 g de gruyère râpé

Sel & poivre

Préparation :

Préchauffez votre four à 180°C (Th.6)

Faites cuire le chou fleur en fleurettes puis faites cuire pendant environ 12 min

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Ajoutez les dés de jambon et le fromage râpé puis mélangez et déposez la préparation dans un plat allant au four.

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Dans un bol mélangez les oeufs et la farine puis ajoutez la crème et le lait, salez, poivrez et mélangez bien.

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 Versez la préparation aux oeufs sur le chou fleur

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Enfournez à 180°C pendant environ 40 à 45 min.

C’est prêt

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Vous reste plus qu’à passer à table

Bon appétit à toutes & tous !!

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Catégories :Légumes verts, Porc

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