Colombo de poulet

C’est une recette de Mr Jean Michel Cohen, j’ai changé quelques ingrédients mais les calories sont à peu prêt les mêmes. J’ai mis une petite étoile a côté des produits changé, je vous mets a la fin de la recette les produits que le Dr Cohen avait mis dans sa recette

Difficulté : Facile

Préparation : 20 min / Cuisson : 1 h

Calories par personnes469

Ingrédients pour 4 personnes :

500 g de blanc de poulet

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Sauté de poulet au wok

C’est une recette de Mr Jean Michel Cohen, j’ai changé 1 ingrédients mais les calories sont à peu prêt les mêmes (j’ai mis un petite étoile à côté des produits changés)

Difficulté : Facile

Préparation : 10 min / Cuisson : 15 min

Calories par personnes282

Ingrédients pour 4 personnes :

4 blancs de poulet

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