Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 45 min Ingrédients pour 2 personnes : 4 hauts de cuisses de poulet
citron
Pâtes aux moules
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 20 min Ingrédients pour 2 personnes : 100 g de pâtes cru ( au choix)
Compote de fruits frais
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min Ingrédients : 2 oranges
Riz sauté à la dinde
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 15 min Ingrédients pour 2 personnes : 300 g d’escalope de dinde
Anneaux de calamars à la sauce coco, citronnée et curry
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 25 min / Cuisson : 15 min Ingrédients pour 4 personnes : 500 à 550 gr de calamar ou d’encornet
