Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 30 min / Cuisson : 35 min Ingrédients pour 2 personnes : 2 blancs de poulet
Coulis
Wrap Hawaïen
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 4 min Ingrédients pour 2 personnes : 2 galettes de blé (tortilla)
Gaufres feuilletées
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 8 à 10 min env. Ingrédients pour 2 personnes : 1 pâte feuilletée (ronde ou rectangulaire)
Boulettes de bœuf aux petits pois, carottes
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 15 min / Cuisson : 35 min Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de boulettes de boeuf
Riz au poulet
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 20 min / Cuisson : 45 min Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet