Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 10 à 15 min environ Ingrédients pour 4 personnes : 1 tête de chou-fleur, râpée ou défait en petits morceaux au robot culinaire
Petits
Riz de chou-fleur frit au poulet
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 15 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou fleur
Soupe de risetti aux légumes
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 30 min / Cuisson : 35 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 boîte de tomates pelées (240g)
One pot pasta carottes, petits pois
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 20 min Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de penne
Pavé de saumon à la crème de petits pois
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 15 min / Cuisson : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : 2 pavés de saumon