Difficulté : Facile Préparation : 20 min / Cuisson : 8 min environ Ingrédients 30 galettes de riz
Blanc
Ballotine de volaille à l’italienne et sa purée de patates douces
Difficulté : Facile Préparation : 45 min / Cuisson : 1 h Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet bien dodus
Lasagnes au chou-fleur et jambon
Difficulté : Facile Préparation : 30 min / Cuisson : 30 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de chou-fleur
Brochettes de dinde (poulet) laquée à l’orange
Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Marinade : 1 h / Cuisson : 7 à 8 min à l’optigrill Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de dinde (ou 4 blancs de poulet)
Poulet vapeur au soja
Difficulté : Facile Préparation : 15 min / Cuisson : 10 min Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet
LES RECETTES DE CALINE 