Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 10 min Ingrédients pour 2 personnes : 150 g de perles de blé cuites
Blé
Wrap oeuf brouillé et surimi
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Repos : 20 min / Cuisson : 10 min env. Ingrédients pour 2 personnes : 2 galettes de blé (tortillas)
Wrap à la chiffonade de rosette
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min Ingrédients pour 2 personnes : 1 Barquettes de Chiffonnades de rosette
Wrap croque-surimi
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 3 à 4 min env. Ingrédients pour 2 personnes 4 galettes de blé pour wrap
Wrap express au jambon
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min Ingrédients pour 2 personnes : 4 galettes de blé à wrap