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Difficulté : Facile
Préparation : 10 min / Marinade : 1 h / Cuisson : 10 min
Ingrédients pour 2 personnes :
2 pavés de cabillaud
2 yaourts nature
2 cuil à café d’ail semoule
2 cuil. à café de curry
1 cuil. à soupe d’huile de tournesol
Sel & poivre
Préparation :
Dans un bol, mélangez l’ail, le curry et les yaourts et le sel.
Recouvrez les poisson de sauce et placez les au frais pendant minimum 1 h .
Faites chauffer une poêle avec l’huile et le beurre, faites saisir les dos de cabillaud, 5 min sur chaque face.
C’est prêt
Accompagnez de pâtes, riz ou autres légumes
Vous reste plus qu’à passer à table
Bon appétit à toutes & tous !!
Catégories :Poissons
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