Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 25 min / Cuisson : 15 min Ingrédients pour 4 personnes : 500 à 550 gr de calamar ou d’encornet
curry
Riz aux fruits de mer
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 20 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 sachet de 500 g de cocktail de fruit de mer surgelés **
Velouté de chou-fleur
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 40 min Ingrédients pour 4 bols : 1 chou-fleur (800 g env.)
Poulet à l’indienne
Difficulté : Facile Préparation : 30 min / Cuisson : 1 h Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet
Porc au curry façon créole
Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 25 min Ingrédients pour 4 personnes : 450 g de filet mignon de porc (ou rôti de porc)
