Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 20 min / Cuisson : 45 min Ingrédients pour 2 personnes : 200 g de spaghetti
tomate
Sauté de poulet au chorizo et sauce tomate
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 20 min / Cuisson : 25 min Ingrédients pour 2 personnes : 300 g de sauté de poulet (ou filets)
Sandwich gourmand
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min Ingrédients pour 2 sandwichs : 2 demi baguettes viennoise
Salade de semoule
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 15 min / Cuisson : 10 min / Réfrigération : 2 h Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de semoule à couscous
Mini pizza wrap
Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 10 min / Cuisson : 8 à 10 min Cuisson au four Ingrédients pour 2 personnes : 2 galettes de blé